Kaffe Kalorier - Hvor mange kalorier er der i din kop kaffe?

Indledning

Kaffe er en af verdens mest populære drikkevarer, og mange mennesker nyder den dagligt. Men hvor mange kalorier er der egentlig i en kop kaffe? Svaret afhænger af flere faktorer, herunder typen af kaffe, brygningsmetoden og eventuelle tilsætningsstoffer.

Typer af kaffe

Sort kaffe

Sort kaffe er simpelthen brygget kaffe uden mælk eller sukker. En kop sort kaffe indeholder typisk omkring 2 kalorier.

Kaffe med mælk

Når der tilsættes mælk til kaffe, øges kalorieindholdet. En kop kaffe med 1 % mælk indeholder omkring 10 kalorier, mens en kop med 2 % mælk indeholder omkring 12 kalorier.

Kaffe med sukker

Sukker er en anden almindelig tilsætning til kaffe. En teskefuld sukker tilføjer omkring 16 kalorier til en kop kaffe.

Brygningsmetode

Brygningsmetoden kan også påvirke kalorieindholdet i kaffe. For eksempel indeholder en kop kaffe brygget med filter typisk færre kalorier end en kop kaffe brygget med en fransk presse.

Kalorieindhold i forskellige typer kaffe

• Sort kaffe: 2 kalorier
• Kaffe med 1 % mælk: 10 kalorier
• Kaffe med 2 % mælk: 12 kalorier
• Kaffe med sukker: 16 kalorier
• Cappuccino: 150 kalorier
• Latte: 200 kalorier
• Mocha: 300 kalorier

Konklusion

Kalorieindholdet i kaffe kan variere afhængigt af flere faktorer. Hvis du forsøger at reducere dit kalorieindtag, er det bedst at vælge sort kaffe eller kaffe med 1 % mælk og undgå at tilsætte sukker.

Kaffe Kalorier